De bewoners van deze koude gebieden gebruiken de adaptogene plant al duizenden jaren vanwege de aantrekkelijke eigenschappen. Lees hier alles over de weldadige effecten deze noordelijke wortel, die wetenschappers blijft fascineren.
Rhodiola rosea, ook wel bekend onder de naam rhodiola, rozewortel en gouden wortel, is een vaste plant die groeit in koude gebieden. We vinden de plant in het Noordpoolgebied, in de bergen van Centraal Azië en in Noord-Europa.
De plant werd traditioneel gebruikt bij de Vikings, de Inuits en de bewoners van Lapland.... maar de plant is ook een bekende in de Chinese geneeskunst.
Rhodiola bevat verschillende werkstoffen, zoals:
Het bevat eveneens flavonoïden, essentiële aminozuren en tal van mineralen en vitamines.
Goed om te weten: alleen de wortel van de rhodiola is eetbaar (vandaar de bijnaam 'wortel van goud'). Het is dan ook dit deel van plant dat gebruikt wordt in de fytotherapie. Vandaag de dag zijn de gunstige werkingen in tal van wetenschappelijke onderzoeken vastgesteld.
Rhodiola:
We kunnen deze wortel gebruiken als kruidenthee of aftreksel. Neem 300 tot 550 mg per dag gedurende een week, en pauzeer daarna de inname een week. Verdeel deze hoeveelheid over 3 kopjes die u in de loop van de dag drinkt.
De gemakkelijkste manier van innemen blijft toch de reeds voorgedoseerde capsule, waardoor de kans op overdosering voorkomen wordt. Kies voor een supplement zoals Rhodiola rosea, want dat biedt u 600 mg Rhodiola rosea per dag, gestandaardiseerd 5% rosavine. Om optimaal te profiteren van de gunstige effecten, neemt u een capsule voor het ontbijt en een voor het middageten.
Wilt u profiteren van de effecten van verschillende adaptogene planten in een enkel supplement? Kies dan voor de synergie van bijvoorbeeld Adaptix, een formule gebaseerd opRhodiola rosea hokjespeul, schisandra...)
Heeft u last van stress, dan kunt u ook kiezen voor de formule Adrenal Support. Het bevat rhodiola, maar ook tulsi, wat bijdraagt aan de bescherming tegen stress. Daarnaast bevat het Siberische ginseng, een andere uitstekende adaptogeen.
Ligt u 's avonds urenlang te woelen in uw bed? Wordt u aldoor wakker en bent u elke ochtend moe bij het opstaan? Naast Rhodiola rosea, bevat het supplement Natural Sleep Formula een adequate hoeveelheid hop en valeriaan, waardoor het bijdraagt aan een goede nachtrust.
Let op, rhodiola wordt afgeraden voor zwangere en zogende vrouwen en is niet geschikt voor mensen met een nierziekte of mensen die lijden aan cirrose.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
17 Dagen
Goed en snel geleverd
belinda pisano
25 Dagen
Zeer snelle levering. De aankoop was voor een vriendin, maar gezien ze opnieuw bestelde miet ze tevreden zijn.
Hildegarde
31 Dagen
Snelle levering!! Zeer goede producten Adrenal support en Super Ashwaganda.
LIEBENS Kim
32 Dagen
Prima op tijd geleverd en goed verpakt
Tempelaar
34 Dagen
De producten zijn kwalitatief erg goed en vooral: zuiver en food grade. Dat is een absolute noodzaak! Daarnaast werd de bestelling heel snel geleverd! Klasse!
Frea Plantinga
39 Dagen
Livraison rapide!
Caroline Saelens
44 Dagen
Zeer snel behulpzaam en kwaliteit
Daniëlle Gerritsen
46 Dagen
De supplementen zijn niet goedkoop maar je merkt na enkele dagen dat ze werken en dat is belangrijk voor mij. Plus levering was snel. Het enige wat jammer is dat voor informatie je een nummer buiten Nederland moet bellen. Ik had 2 vragen waar ik niet een duidelijk antwoord op had gekregen namelijk betaling via Klarna wat op de site staat en op de site afleverpunt kon kiezen maar dat werkte niet. Dit was een beetje jammer
Martha Depaulo
54 Dagen
Correct geleverd in Italie.. !
Anne-Mie Rysman
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
99 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean