Pijn, branderig gevoel, jeuk bij de anus? Als u gevoelig bent voor aambeien, ontdek dan de lijst met voedingsmiddelen die u beter kunt laten staan en waar u de voorkeur aan moet geven. Ook geven we u een aantal tips om het risico te verminderen dat ze terugkomen.
Aambeien worden gevormd door een netwerk van bloedvaten die onder de huid liggen bij de opening van de anus (uitwendige aambeien) en die in het anale kanaal liggen, onder het slijmvlies (interne aambeien).
Als we het in de volksmond hebben over "aambeien", gaat het dus in feite om een hemorroïdale ziekte waarbij deze bloedvaten geïrriteerd en opgezwollen zijn.
De meest voorkomende symptomen van ontstoken aambeien zijn jeuk, branderig gevoel en/of pijn bij de anus. In het geval van een aambei-aanval kan de pijn intens zijn en kunnen er bloedingen zijn (1).
Een aantal van de belangrijkste oorzaken die leiden tot ontstoken aambeien zijn:
Bij het analyseren van de oorzaken van de hemorroïdale ziekte, komt men vrij gemakkelijk tot de conclusie dat het beter is om een aantal voedingsmiddelen te laten staan, zoals (3):
Er zijn ook talrijke voedingsmiddelen die de voorkeur verdienen om aambeien te voorkomen:
Samengevat: met een gezond en evenwichtig dieet kunt u aambei-aanvallen effectief tegengaan.
Tenslotte geven we u een aantal uitstekende natuurlijke tips als u regelmatig last heeft van ontstoken aambeien.
Omdat een sedentaire levensstijl en overgewicht vaak oorzaken van aambeien zijn, wordt het niet alleen aanbevolen om een dieet te volgen en af te vallen, maar ook en vooral om regelmatig te sporten, ook al is het een matige fysieke activiteit, om aambei-aanvallen te voorkomen: wandelen, zwemmen enz. (4)
Oefeningen voor de bekkenbodemspieren (Kegeloefeningen) kunnen ook bijzonder effectief zijn bij het verbeteren van de spiertonus en de motorische controle over de anus.
Het zacht reinigen van de anale regio wordt ook vaak aanbevolen bij pijn, met vochtig papier zonder zeep, om irritatie te verminderen.
Zitbaden verminderen aambeiklachten niet echt, maar kunnen de ongemakken verlichten, wat erg nuttig kan zijn bij een acute aambei-aanval. Als u ontstoken aambeien heeft, neem dan een zitbad met lauw water (circa 40°C) van 10 tot 15 minuten, 3 of 4 keer per dag.
Paardenkastanje wordt al duizenden jaren gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren. En dat is geen toeval: het bevat escine, dat de doorlaatbaarheid vermindert en de tonus van de vaatwand behoudt. Zo wordt de terugstroom van het bloed naar het hart vergemakkelijkt, vooral ter hoogte van de oppervlakkige haarvaten. Dat is de reden waarom voedingssupplementen met paardenkastanje (zoals Horse Chestnut Extract) regelmatig worden aanbevolen om aambeien tegen te gaan (5).
Er bestaan ook bepaalde synergetische formules die speciaal ontworpen zijn om de ongemakken tegen te gaan die veroorzaakt worden door aambeien. Deze formules bevatten een combinatie van paardenkastanje-extract en andere actieve ingrediënten (zoals Hemo Comfort).
En natuurlijk, als u al meer dan 48 uur last heeft van een pijnlijke aambei-aanval, overweeg dan om een arts te raadplegen die u zal begeleiden bij het behandelen van uw aambeien.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
16 Dagen
Goed en snel geleverd
belinda pisano
25 Dagen
Zeer snelle levering. De aankoop was voor een vriendin, maar gezien ze opnieuw bestelde miet ze tevreden zijn.
Hildegarde
31 Dagen
Snelle levering!! Zeer goede producten Adrenal support en Super Ashwaganda.
LIEBENS Kim
32 Dagen
Prima op tijd geleverd en goed verpakt
Tempelaar
34 Dagen
De producten zijn kwalitatief erg goed en vooral: zuiver en food grade. Dat is een absolute noodzaak! Daarnaast werd de bestelling heel snel geleverd! Klasse!
Frea Plantinga
39 Dagen
Livraison rapide!
Caroline Saelens
44 Dagen
Zeer snel behulpzaam en kwaliteit
Daniëlle Gerritsen
46 Dagen
De supplementen zijn niet goedkoop maar je merkt na enkele dagen dat ze werken en dat is belangrijk voor mij. Plus levering was snel. Het enige wat jammer is dat voor informatie je een nummer buiten Nederland moet bellen. Ik had 2 vragen waar ik niet een duidelijk antwoord op had gekregen namelijk betaling via Klarna wat op de site staat en op de site afleverpunt kon kiezen maar dat werkte niet. Dit was een beetje jammer
Martha Depaulo
54 Dagen
Correct geleverd in Italie.. !
Anne-Mie Rysman
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
92 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
99 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean