Men vermoedt dat 1 op de 10 vrouwen last heeft van endometriose. Hoe uit deze aandoening zich?
Onder invloed van hormonen vindt er elke maand ter voorbereiding op een eventuele zwangerschap een verdikking plaats van het baarmoederslijmvlies (het endometrium). Bij vrouwen met endometriose ligt dit slijmvlies verspreid tot in het urogenitale gebied. Dit zorgt voor intense en chronische pijn. Het kan zelfs leiden tot onvruchtbaarheid.
Denkt u dat u deze aandoening heeft? Begin dan met een bezoek aan een gezondheidsdeskundige. Trouwens, wist u dat er natuurlijke oplossingen zijn die kunnen helpen om de pijn te verzachten?
Een adequaat voedingspatroon zorgt niet alleen voor een afname van de klachten van deze aandoening, maar zou eveneens de kans op het ontstaan van de aandoening verkleinen (1-2).
Studies hebben aangetoond dat men zo veel mogelijk zou moeten kiezen voor:
In diezelfde studies worden de volgende voedingsmiddelen afgeraden:
Kortom: kies vooral voor vis, fruit en groenten en zorg in zijn algemeenheid voor een uitgebalanceerd voedingspatroon. Luister naar de signalen van uw lichaam: sommige vrouwen krijgen klachten van bepaalde voedingsmiddelen, anderen niet. Twijfelt u? Haal het betreffende voedingsmiddel dan weg uit uw dagelijkse voeding en kijk of dit effect heeft op de endometriose.
Fytotherapie is voor het lichaam altijd een interessante oplossing. Nu alleen nog de goede planten kiezen...Lijdt u aan endometriose, dan zult u vooral baat hebben bij ontstekingsremmende bestanddelen (3). Een van de belangrijkste kenmerken van de aandoening is namelijk een ontsteking van het baarmoederslijmvlies. Deze ontsteking zorgt voor de pijnklachten.
Er zijn verschillende planten met ontstekingsremmende eigenschappen: gember (verhoog op een veilige manier de inname hiervan met een supplement als Super Gingerols), , sneeuwbal (viburnum), Japanse bijvoet, spitslobbige vrouwenmantel, knoflook... Maar let op: vermijd gember en knoflook tijdens de menstruatie: beide planten staan bekend om het vermogen het bloed vloeibaarder te maken.
Het is wetenschappelijk aangetoond: de verschillende alternatieve geneeswijzen- en technieken kunnen u helpen de aandoening beter onder controle te krijgen. Acupunctuur bijvoorbeeld zou de pijn significant kunnen verminderen (4).
Mindfulness verlicht eveneens de klachten van endometriose en verbetert het algehele welzijn van patiëntes (5). Yoga vermindert eveneens de ervaren pijn (6). Ze vervangen de medicinale behandelingen niet, maar ze vormen een niet te verwaarlozen aanvulling voor het welzijn.
Melatonine kan pijnlijke baarmoederklachten helpen verminderen (7). In sommige gevallen kan melatonine er zelfs voor zorgen dat er minder pijnstillers ingenomen dienen te worden.
De studies tonen eveneens aan dat de inname van melatonine helpt de nachtrust te verbeteren bij patiëntes met endometriose. Hierdoor neemt ook chronische vermoeidheid die deze patiëntes kunnen ervaren af. Een tweeledig effect dat dus zeer interessant kan zijn! Om te profiteren van de eigenschappen van deze unieke stof, kiest u bijvoorbeeld voor het supplement Melatonin.
Oxidatieve stress lijkt bij ernstige vormen van endometriose een rol te spelen. Als het gaat om de bestrijding van vrije radicalen bij deze patiëntes, dan kunnen we zeggen dat de volgende moleculen hun sporen hebben verdiend:
Conclusie: wie endometriose heeft, hoeft zich daar niet bij neer te leggen. Naast de bestaande medicatie zijn er natuurlijke oplossingen die de aandoening minder zwaar kunnen maken. Een uitgekiende voeding, een specifieke supplementinname en voldoende rust en kalmte: het zijn allemaal stappen die het dagelijks leven met deze aandoening een stukje aangenamer kunnen maken.
Referenties
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
17 Dagen
Goed en snel geleverd
belinda pisano
25 Dagen
Zeer snelle levering. De aankoop was voor een vriendin, maar gezien ze opnieuw bestelde miet ze tevreden zijn.
Hildegarde
31 Dagen
Snelle levering!! Zeer goede producten Adrenal support en Super Ashwaganda.
LIEBENS Kim
32 Dagen
Prima op tijd geleverd en goed verpakt
Tempelaar
34 Dagen
De producten zijn kwalitatief erg goed en vooral: zuiver en food grade. Dat is een absolute noodzaak! Daarnaast werd de bestelling heel snel geleverd! Klasse!
Frea Plantinga
39 Dagen
Livraison rapide!
Caroline Saelens
44 Dagen
Zeer snel behulpzaam en kwaliteit
Daniëlle Gerritsen
46 Dagen
De supplementen zijn niet goedkoop maar je merkt na enkele dagen dat ze werken en dat is belangrijk voor mij. Plus levering was snel. Het enige wat jammer is dat voor informatie je een nummer buiten Nederland moet bellen. Ik had 2 vragen waar ik niet een duidelijk antwoord op had gekregen namelijk betaling via Klarna wat op de site staat en op de site afleverpunt kon kiezen maar dat werkte niet. Dit was een beetje jammer
Martha Depaulo
54 Dagen
Correct geleverd in Italie.. !
Anne-Mie Rysman
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
80 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
88 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
99 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean