Verschillende eiwitten en aminozuren worden onderzocht op hun mogelijke effecten op de levensduur van het menselijk lichaam. Presentatie van de 3 belangrijkste anti-age eiwitten en de verschillende manieren waarop ze een bondgenoot kunnen zijn om de tijd tegen te gaan.
De huid bestaat voornamelijk uit water, maar ook uit elastine en collageen, twee eiwitten die bijdragen aan het behoud van de elasticiteit en weerstand.
Naarmate de tijd verstrijkt, worden deze twee eiwitten helaas steeds minder aangemaakt, wat leidt tot de verschijning van rimpels en fijne lijntjes over het hele lichaam en met name op plaatsen die regelmatig aan licht worden blootgesteld. Op 60-jarige leeftijd heeft de huid meer dan een derde van het totale collageen verloren. Na de leeftijd van 25 jaar daalt de collageensynthese zelfs met 1,5% per jaar.
Om deze zichtbare effecten van huidveroudering te verminderen, is er een oplossing: het stimuleren van de endogene productie van collageen. U kunt bijvoorbeeld uw inname van vitamine C verhogen (liposomaal heeft een uitstekende biologische beschikbaarheid), want het speelt een onmiskenbare rol bij collageenvorming. Veel mensen kiezen er ook voor om collageen direct te consumeren (bijvoorbeeld via vleesbouillons of collageensupplementen) om het lichaam te voorzien van de elementen die nodig zijn om collageen aan te maken (zie Marine Collagen).
Omdat veroudering niet de enige factor is die verantwoordelijk is voor de afname van collageen in het lichaam, volgen hier drie tips om uw collageenkapitaal te behouden:
De afbraak van eiwitten, waaronder collageen, is een ander mechanisme van veroudering (1). Na verloop van tijd worden de lichaamseiwitten het slachtoffer van een fenomeen dat glycatie wordt genoemd. Ze raken "geglyceerd", verliezen hun functies en stapelen zich in sommige gevallen op in het lichaam, waardoor het functioneren van functionele cellen, organen en het lichaam in zijn geheel wordt verstoord. Tot de meest aangetaste eiwitten behoren albumine, insuline, hemoglobine, immunoglobines, lipoproteïnen en natuurlijk... collageen.
Er zijn verschillende potentiële remmers van dit fenomeen, waaronder carnosine, een dipeptide (een potentieel 'stukje' eiwit) dat door het lichaam zelf wordt geproduceerd. Het probleem is dat het carnosineniveau in het lichaam ook afneemt met de leeftijd. Na het 70e levensjaar daalt de concentratie in de spieren met meer dan 60%, wat deels de spieratrofie verklaart die optreedt bij het ouder worden. Daarom wordt carnosine (zie het supplement Carnosine) soms beschouwd als anti-age eiwit.
Er kunnen andere maatregelen worden genomen om glycatie op de lange termijn te beperken:
Er is een grote familie van eiwitten die bekend staan voor hun "verjongende” werking. Ze worden sirtuïnes genoemd. Ze werken in op talrijke cellulaire mechanismen die geassocieerd worden met veroudering, zoals DNA-herstel, weerstand tegen oxidatieve stress en de strijd tegen ontstekingen. Helaas daalt ook hun productiesnelheid na verloop van tijd. En aangezien het niet mogelijk is om sirtuïnes aan te vullen, bestaat de strategie eruit om ons te richten op twee stoffen die volgens verschillende onderzoeken waarschijnlijk hun productie activeren: NAD, een essentieel co-enzym dat aanwezig is in cellen (2-3) en AMPK, een cellulair eiwit dat ook onder de anti-age eiwitten gerekend kan worden.
Voor NAD is suppletie niet effectief omdat de verbinding wordt afgebroken in de darmen (4). Dit is echter niet het geval voor de voorlopers van NAD: nicotinamide riboside (NR) en nicotinamide mononucleotide (NMN), die om deze reden beide beschouwd worden als potentiële 'anti-age' verbindingen. Hetzelfde geldt voor AMPK: er moeten verbindingen gebruikt worden die verondersteld worden de interne productie ervan te activeren en die erin slagen de darmbarrière te passeren. De formule AMPK Booster van SuperSmart bevat hier een aantal van, berberine, fisetine en gypenosiden.
Tips om de productie van sirtuïnes te stimuleren:
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
17 Dagen
Goed en snel geleverd
belinda pisano
25 Dagen
Zeer snelle levering. De aankoop was voor een vriendin, maar gezien ze opnieuw bestelde miet ze tevreden zijn.
Hildegarde
32 Dagen
Snelle levering!! Zeer goede producten Adrenal support en Super Ashwaganda.
LIEBENS Kim
32 Dagen
Prima op tijd geleverd en goed verpakt
Tempelaar
35 Dagen
De producten zijn kwalitatief erg goed en vooral: zuiver en food grade. Dat is een absolute noodzaak! Daarnaast werd de bestelling heel snel geleverd! Klasse!
Frea Plantinga
39 Dagen
Livraison rapide!
Caroline Saelens
45 Dagen
Zeer snel behulpzaam en kwaliteit
Daniëlle Gerritsen
46 Dagen
De supplementen zijn niet goedkoop maar je merkt na enkele dagen dat ze werken en dat is belangrijk voor mij. Plus levering was snel. Het enige wat jammer is dat voor informatie je een nummer buiten Nederland moet bellen. Ik had 2 vragen waar ik niet een duidelijk antwoord op had gekregen namelijk betaling via Klarna wat op de site staat en op de site afleverpunt kon kiezen maar dat werkte niet. Dit was een beetje jammer
Martha Depaulo
55 Dagen
Correct geleverd in Italie.. !
Anne-Mie Rysman
78 Dagen
Goede producten
MORITZ Anita
81 Dagen
Altijd supergoede supps en zachte prijsjes. Ook snel geleverd.
Gino RJ
87 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
89 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
93 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
100 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean