Desideri migliorare il tuo vigore sessuale o aumentare la tua massa muscolare? Scopri le migliori sostanze note per incrementare i livelli di testosterone.
Il testosterone è l’ormone maschile più abbondante nell’uomo. È principalmente secreto dalle gonadi (i testicoli degli uomini e, in misura minore, le ovaie delle donne). Il livello di testosterone nell’uomo è mediamente da sette a otto volte superiore rispetto alla donna.
Durante la pubertà maschile, il testosterone stimola lo sviluppo degli organi genitali, la peluria, il cambiamento della voce, provoca la comparsa del desiderio sessuale, ecc.
Il testosterone continua a svolgere un ruolo chiave per tutta la vita dell’uomo: partecipa, in particolare, al buon funzionamento della libido, dell’erezione, della spermatogenesi (maturazione degli spermatozoi) e al benessere psichico. Come anabolizzante aumenta la sintesi proteica nelle cellule e contribuisce alla riparazione del muscolo dopo lo sforzo. Questo ormone androgeno stimola così la crescita della massa muscolare. Il testosterone svolge anche un ruolo nella salute delle ossa.
Avere uno stile di vita sano ti aiuterà a mantenere un buon livello di testosterone.
In ogni caso, il livello di testosterone nel sangue diminuisce inevitabilmente con l’età di circa l’1-2% all’anno, a partire dai 30 anni. Formule specifiche sono progettate per accompagnare gli uomini di età superiore ai 50 anni che soffrono di aromatizzazione del testosterone.
Vediamo ora come aumentare naturalmente i livelli di testosterone per mantenere un’altissima virilità utilizzando cinque composti naturali ed efficaci.
Il Tribulus terrestris, o croce di Malta, è una pianta dai fiori gialli utilizzata da oltre tremila anni nella medicina tradizionale ayurvedica, cinese e greca, in caso di disfunzioni sessuali e infertilità.
La pianta contiene in particolare protodioscina, che stimola la produzione di ormone luteinizzante (HL). Questa raggiunge i testicoli attraverso il flusso sanguigno e provoca l’aumento della produzione di testosterone e quindi della sua concentrazione nel sangue umano (1). Il Tribulus contribuisce così alla buona salute ormonale e sessuale. Inoltre, è utilizzato da molti praticanti di body-building.
Si trova sotto forma di capsule di Tribulus o come componente di formule sinergiche dedicate al vigore sessuale maschile (come Prosexual Formula Man, che associa il Tribulus terrestris alla vitamina B3, al bois bandé, al Avena sativa...)
L’oligoelemento zinco contribuisce al mantenimento di un livello normale di testosterone nel sangue (2). Si tratta infatti di un inibitore dell’aromatasi, l’enzima che trasforma il testosterone in estrogeni. Si noti che lo zinco partecipa anche alla sintesi dello sperma ed è stato osservato che una carenza di zinco provoca una riduzione del numero di spermatozoi.
Le migliori fonti alimentari di zinco sono: ostriche, frattaglie, carne rossa, spinaci, broccoli, pane integrale, ecc. Per aumentare l’apporto giornaliero, punta su un integratore alimentare di zinco (come Zinc Orotate, che contiene la forma più biodisponibile di zinco). Si noti che una cura di zinco si combina bene con una cura di magnesio (ad esempio con OptiMag).
La radice di ginseng (Panax ginseng) o “radice del cielo” è la più famosa delle piante medicinali asiatiche. È rinomata per il suo effetto tonico generale: sostegno dell’immunità, della circolazione sanguigna, effetto anti-fatica e antistress...
Ma sapevi che aiuta anche ad aumentare i livelli di testosterone negli uomini? In uno studio condotto su 66 pazienti trattati con estratto di Panax ginseng, il livello di testosterone è aumentato rispetto al gruppo di controllo (3), così come il numero di spermatozoi per ml di sperma e la loro motilità. Un altro studio, condotto su 45 pazienti, ha evidenziato gli effetti interessanti del ginseng sulla capacità erettile (4). Queste diverse virtù sono spiegate in particolare dalle proprietà antistress (e quindi anti-cortisolo) della pianta.
Il Panax ginseng può essere assunto sotto forma di decotto, tè o integratore alimentare (come Ginseng 30 %, un estratto di ginseng standardizzato al 30% di ginsenosidi, gli ingredienti più attivi della pianta).
La Damiana (altrimenti detta Turnera aphrodisiaca o Turnera diffusa) è un cespuglio originario dell’America, ricco di flavonoidi come apigenina, diamianina ed echinacina, composti terpenici, caffeina, arbutina... Le sue foglie sono tradizionalmente utilizzate come afrodisiaco.
La pianta contribuisce infatti al benessere mentale, favorisce il desiderio e promuove il mantenimento di buoni rapporti sessuali, sia per gli uomini che per le donne (5). Questa “erba della passione” agirebbe, in particolare, contrastando l’attività dell’enzima aromatasi e quindi la trasformazione del testosterone in estrogeni (6). I suoi effetti anti-ansia sembrano anche aiutare a migliorare il tono sessuale maschile (7-8).
Per sostenere i livelli dell’ormone maschile e ravvivare le tua intimità, non esitare a optare per un estratto di foglie di Damiana (ad esempio assumendo l’integratore Damiana Extract).
E per finire... La Mucuna pruriens (alias fagiolo di velluto) è una pianta leguminosa ricca di L-DOPA, il precursore della dopamina. Questo piccolo fagiolo fa bene al sistema nervoso e al sistema immunitario, ma i suoi benefici non finiscono qui.
In primo luogo, la Mucuna promuove l’aumento dei livelli di testosterone (9-10) e rafforza l’attività dei recettori androgeni. Agisce anche sulla salute riproduttiva trasformando la prolattina, un ormone che può causare mal di testa e difficoltà erettili (11). Uno studio ha inoltre dimostrato che la Mucuna migliora il volume e la qualità dello sperma (12).
Per quanto riguarda il vigore sessuale maschile, l’estratto Mucuna pruriens funziona bene in combinazione con il fieno greco, che sostiene la salute circolatoria (come nella formula Prosexual Booster Formula, che combina estratto di Mucuna pruriens, estratto di fieno greco brevettato Testofen®, arginina, citrullina...)
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
11 Giorni
Prodotti molto innovativi...
GANDOLFI Paolo
13 Giorni
Ottimi prodotti ad un prezzo equo , servizio un po’ meno, almeno per quanto mi riguarda .Riguardo ad un problema ci sono stati diversi scambi di mail senza risolvere nulla, sono ancora in attesa
Antonino Caruso
16 Giorni
da piu di 20 anni utilizzo i prodotti SUPERSMART !!!!!!!!!!!!
PINOSA Olga
19 Giorni
Sono i migliori prodotti nel mercato
Rossi Gian Maria
19 Giorni
Una garanzia di qualità e affidabilità. Prodotti basati su ricerche scientifiche Partendo dalla bibliografia è possibile approfondire le caratteristiche dei prodotti
BORDONI MILIONI Liliana
20 Giorni
sono anni , sempre tutto ok
Gentile Cliente
20 Giorni
Buon distributore di ottimi prodotti, che si avvale del vettore di poste italiane che garantisce una comoda e certa spedizione. Grazie
FABRIZIO
25 Giorni
I prodotti sembrano essere di alta qualità
LINO
30 Giorni
Servizio impeccabile e politica prezzi che consente di accedere a degli sconti, rendendo i prodotti più cari, un poco più accessibili-
Laura Flora
37 Giorni
ottimi prodotti
osvaldo imperiale
38 Giorni
prodotto ricevuto come da aspettative. Consegna veloce e puntuale
Floris Marina
39 Giorni
prodotti di alta qualità
TADE Sergio
40 Giorni
puntualita e corrispondenza
FABBRI DELLA FAGGIOLA Clarissa
42 Giorni
Ottimi prodotti con sostanze pure senza tanti eccipienti, molto buona le proposte di acquisto proposte ai clienti, bravi
Antonino Caruso
46 Giorni
Tutto perfetto, integratori proprio ottimi, consegna veloce. Grazie infinite
Patrizia Orlandi