Il selenio è un elemento chimico con il simbolo Se, scoperto nel 19° secolo da alcuni chimici svedesi. È molto simile al tellurio, un composto denominato in riferimento alla dea romana della terra (Tellus). Questo è il motivo per cui è stato denominato selenio, in omaggio alla dea romana della Luna (Selene).
Fotosensibile, il selenio è stato utilizzato per anni per produrre celle per fotocamere ed è ancora utilizzato per produrre celle fotovoltaiche. In dermatologia, il solfuro di selenio è usato come antimicotico, ecc. In breve: è un metalloide sorprendente con molte proprietà.
Poi ci sono voluti diversi anni di ricerca per scoprire che il selenio è naturalmente presente nel suolo, in tutto il pianeta, a vari livelli. È così che passa attraverso la nostra alimentazione: viene prima catturato dalle piante e poi dagli animali che consumano queste piante.
E fortunatamente, perché è un oligoelemento essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo.
È infatti un precursore di alcuni enzimi la cui funzione è essenziale per "pulire" i radicali liberi. In tal modo, il selenio favorisce la longevità delle nostre cellule. Questo è il motivo per cui è considerato come uno dei più potenti antiossidanti che possiamo consumare. (1-2).
Secondo l'Autorità europea per la sicurezza alimentare, il selenio contribuisce:
È principalmente nei frutti di mare e in alcuni pesci che è più probabile trovare il selenio: rana pescatrice, ostriche, sgombri, tonno, sardine, cozze, capesante, aragoste, ecc. sono alimenti ricchi di selenio.
L'oligoelemento può essere presente in buone quantità anche nella carne, nelle frattaglie o nelle uova. Infine, il selenio si trova anche nei semi oleosi, in particolare nella frutta a guscio come le noci di macadamia, le nocciole, le mandorle, ecc.
Tieni presente, tuttavia, che di solito è impossibile prevedere la quantità di selenio presente in ciascuno di questi alimenti. Solo un'analisi precisa di ogni prodotto, dopo l'acquisto, potrebbe permettere di conoscere con precisione la quantità di selenio che fornisce. Infatti, la quantità di selenio presente negli alimenti dipende dalla quantità di selenio presente nel suolo. Tuttavia, questa distribuzione non è uguale.
In termini di dosaggio, l'apporto giornaliero di selenio generalmente raccomandato è di circa 200 mcg.
Possiamo quindi consigliarti l' integratore L-Selenomethionine. Quest'ultimo apporta esattamente 200 mcg di selenio al giorno.
Nota: tuttavia, verifica di evitare un'assunzione eccessiva o continua di integratori di selenio.
Bibliografia
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
12 Giorni
Prodotti molto innovativi...
GANDOLFI Paolo
14 Giorni
Ottimi prodotti ad un prezzo equo , servizio un po’ meno, almeno per quanto mi riguarda .Riguardo ad un problema ci sono stati diversi scambi di mail senza risolvere nulla, sono ancora in attesa
Antonino Caruso
16 Giorni
da piu di 20 anni utilizzo i prodotti SUPERSMART !!!!!!!!!!!!
PINOSA Olga
19 Giorni
Sono i migliori prodotti nel mercato
Rossi Gian Maria
20 Giorni
Una garanzia di qualità e affidabilità. Prodotti basati su ricerche scientifiche Partendo dalla bibliografia è possibile approfondire le caratteristiche dei prodotti
BORDONI MILIONI Liliana
21 Giorni
sono anni , sempre tutto ok
Gentile Cliente
21 Giorni
Buon distributore di ottimi prodotti, che si avvale del vettore di poste italiane che garantisce una comoda e certa spedizione. Grazie
FABRIZIO
26 Giorni
I prodotti sembrano essere di alta qualità
LINO
31 Giorni
Servizio impeccabile e politica prezzi che consente di accedere a degli sconti, rendendo i prodotti più cari, un poco più accessibili-
Laura Flora
37 Giorni
ottimi prodotti
osvaldo imperiale
39 Giorni
prodotto ricevuto come da aspettative. Consegna veloce e puntuale
Floris Marina
40 Giorni
prodotti di alta qualità
TADE Sergio
41 Giorni
puntualita e corrispondenza
FABBRI DELLA FAGGIOLA Clarissa
42 Giorni
Ottimi prodotti con sostanze pure senza tanti eccipienti, molto buona le proposte di acquisto proposte ai clienti, bravi
Antonino Caruso
47 Giorni
Tutto perfetto, integratori proprio ottimi, consegna veloce. Grazie infinite
Patrizia Orlandi