L’organismo è dotato di cinque organi detti “emuntori”, che garantiscono numerose funzioni metaboliche, tra cui l’eliminazione delle tossine. Scopri i nostri consigli per drenarli in modo efficace e aiutarli a svolgere la loro funzione.
Il fegato è uno degli organi più importanti dell’organismo, poiché attraverso la vena porta recupera il sangue ricco di nutrienti – soprattutto glucidi, lipidi e aminoacidi (1).
A seconda delle esigenze del corpo, il fegato fornisce glicogeno, glucosio e acidi grassi e sintetizza le proteine del sangue (albumina, emoglobina, globulina ecc., nonché i fattori di coagulazione).
Nondimeno, il fegato svolge anche un’importante funzione disintossicante. Come un grande impianto di depurazione, infatti, il fegato trasforma le tossine in prodotti non tossici per l’organismo: i prodotti liposolubili vengono inviati all’intestino, mentre i prodotti idrosolubili vengono inviati ai reni – altri due organi emuntori che subentrano per completare l’opera di disintossicazione (2).
Per drenare tutti gli organi emuntori, è quindi necessario innanzitutto prendersi cura del fegato e assicurarsi che funzioni perfettamente.
A tal fine, è ovviamente consigliabileevitare l’alcol. L’etanolo è infatti così tossico per l’organismo che il fegato, totalmente impegnato a trasformarlo in acetaldeide e poi in acetato, non tratta più alcun’altra tossina. Inoltre, l’etanolo e l’acetaldeide ottenuti dalla trasformazione dell’etanolo hanno un effetto tossico sulle cellule epatiche. Prendersi cura del proprio fegato significa innanzitutto ridurre al massimo il consumo di alcol (3).
Allo stesso modo, si raccomanda dievitare di mangiare alimenti troppi grassi, troppo dolci e troppo salati: più il fegato è sollecitato, meno sarà disponibile a garantire le sue funzioni depurative!
Per quanto riguarda i principi attivi naturali, alcune piante sono note per contribuire al mantenimento di un fegato sano o partecipare al suo potenziale detox: si tratta, in particolare, delcarciofo, del cardo mariano o della clorella (tutti presenti nell’integratore Liver Support Formula, in sinergia con altri composti naturali come la Picrorhiza kurroa, il ginkgo, la L-citrullina, ecc.) (4-6).
Infine, anche l’idratazione è una delle chiavi per drenare gli organi emuntori, in primo luogo il fegato, ma anche i reni e l’intestino.
I reni sono il secondo filtro del sangue dopo il fegato. Sebbene svolgano anche delle funzioni ormonali ed enzimatiche, sono decisamente organi emuntori e quindi contribuiscono a disintossicare l’organismo (7).
Infatti, i reni filtrano ogni giorno circa 190 litri di sangue,l’equivalente di una trentina di cicli completi di circolazione sanguigna! Quando il sangue scorre nei reni, questi espellono nelle urine le tossine e gli acidi in eccesso derivanti dall’alimentazione, permettendo così di mantenere l’equilibrio acido-base dell’organismo.
Infine, i reni producono la renina, che regola la pressione sanguigna; l’eritropoietina (EPO) che agisce sul midollo osseo per produrre i globuli rossi; e il calcitriolo, una forma attiva della vitamina D che permette l’assorbimento del calcio da parte dell’intestino.
La prima regola per il drenaggio dei reni è garantire un’adeguata idratazione e la raccomandazione è di assumere almeno 30 ml di acqua per chilogrammo di peso corporeo al giorno – una persona di 70 kg dovrebbe quindi bere almeno 2,1 litri di acqua al giorno (8).
Inoltre, uno studio ha dimostrato che l’assunzione elevata di vitamina B6 riduce significativamente il rischio di calcoli renali, grazie alla capacità della vitamina B6 di diminuire l’escrezione urinaria degli ossalati di calcio (9).
Oltre a ciò, soprattutto se si è soggetti a calcoli renali (ma anche calcificazioni, tartaro, ecc.), si raccomanda dinon consumare troppi latticini, spinaci, acetosella, ortiche, ecc.
Infine, i naturopati raccomandano spesso il consumo di piante come l’equiseto, il tarassaco, il noni o la chanca piedra, conosciuta anche come erba “spaccapietre” (le puoi trovare tutte in sinergia con la vitamina B6 e il magnesio nell’integratore Kidney Detox Formula) (10).
Mentre la prima digestione inizia nella bocca e i nutrienti forniti dall’alimentazione sono assorbiti dall’apparato digerente, trasformati e impiegati nello stomaco, nel fegato, nell’intestino tenue ecc., i residui di cibo arrivano nel colon in forma liquida. Man mano che percorrono il colon, i residui alimentari vengono disidratati fino a diventare feci che possono essere evacuate.
Tuttavia, il colon non serve solo ad assorbire l’acqua contenuta nei residui alimentari, bensì contiene migliaia di miliardi di batteri che hanno un ruolo nelle funzioni digestive, metaboliche, immunitarie e neurologiche: il microbiota intestinale (11).
In particolare, questi batteri hanno il compito di distruggere le ultime tossine provenienti dall’alimentazione per impedire loro di contaminare l’organismo. È quindi fondamentale prendersi cura del colon per disintossicare il corpo.
È stato ampiamente dimostrato che le fibre non digeribili sono determinanti per sostenere il microbiota intestinale: cereali integrali, funghi ma anche semi di lino o di chia sono quindi alleati preziosi per drenare questo organo emuntore.
È inoltre importante limitare il consumo di grassi, zuccheri e alcol, nonché di tabacco, che danneggiano la qualità della digestione da parte dell’intestino.
Alcuni alimenti, infine, sono noti per favorire la salute gastrointestinale: si tratta di senna, sedano, papaia o tarassaco (che si trovano tutti nell’integratore Colon Cleanse Formula).
Prima barriera dell’organismo contro le aggressioni esterne, la pelle è un organo dalle molteplici funzioni: protegge il corpo contro il freddo, il calore, la disidratazione e le radiazioni, ma anche dalle sostanze chimiche (grazie al potere tampone del film idrolipidico e al mantello acido protettivo) e da batteri e virus.
Tuttavia, come prima barriera dell’organismo, la pelle viene regolarmente aggredita, in particolare a causa dell’inquinamento atmosferico.
Ecco perché è importante prendersi cura della propria pelle, in particolare evitando di fumare, detergendo il viso ogni giorno, proteggendola dalle aggressioni esterne e idratandola regolarmente con creme specifiche.
Una dieta sana ed equilibrata è ovviamente un’ottima strategia per preservare la pelle e mantenere le funzioni emuntorie.
Se la funzione principale dei polmoni è permettere l’assorbimento nel sangue dell’ossigeno presente nell’aria e il rilascio nell’aria dell’anidride carbonica presente nel sangue, gli organi della respirazione aerea contribuiscono anche a proteggere il corpo dalle sostanze nocive presenti nell’aria, come fumo, inquinamento, batteri e virus.
Questi agenti tossici possono infatti essere intrappolati dal muco, un liquido denso e viscoso prodotto dai polmoni ed eliminato quando si tossisce o si deglutisce. I polmoni sono quindi degli organi emuntori e partecipano alla depurazione del corpo.
Tuttavia, fra inquinanti atmosferici, tabacco, freddo ecc., i nostri polmoni possono riempirsi di un muco difficile da eliminare, il che nuoce alle funzioni emuntorie di questi organi. Questo è il motivo per cui necessitano talvolta di aiuto per mantenere le funzioni respiratorie.
A tal fine, lacorteccia di pino marittimo è considerata eccellente per le vie respiratorie e la curcuma è altresì nota per contribuire a sostenere il sistema immunitario e respiratorio (ecco perché questi due rimedi naturali sono presenti nell’integratore Lung Detox, progettato per drenare i polmoni) (12).
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
11 Giorni
Prodotti molto innovativi...
GANDOLFI Paolo
13 Giorni
Ottimi prodotti ad un prezzo equo , servizio un po’ meno, almeno per quanto mi riguarda .Riguardo ad un problema ci sono stati diversi scambi di mail senza risolvere nulla, sono ancora in attesa
Antonino Caruso
16 Giorni
da piu di 20 anni utilizzo i prodotti SUPERSMART !!!!!!!!!!!!
PINOSA Olga
19 Giorni
Sono i migliori prodotti nel mercato
Rossi Gian Maria
19 Giorni
Una garanzia di qualità e affidabilità. Prodotti basati su ricerche scientifiche Partendo dalla bibliografia è possibile approfondire le caratteristiche dei prodotti
BORDONI MILIONI Liliana
20 Giorni
sono anni , sempre tutto ok
Gentile Cliente
20 Giorni
Buon distributore di ottimi prodotti, che si avvale del vettore di poste italiane che garantisce una comoda e certa spedizione. Grazie
FABRIZIO
25 Giorni
I prodotti sembrano essere di alta qualità
LINO
30 Giorni
Servizio impeccabile e politica prezzi che consente di accedere a degli sconti, rendendo i prodotti più cari, un poco più accessibili-
Laura Flora
37 Giorni
ottimi prodotti
osvaldo imperiale
38 Giorni
prodotto ricevuto come da aspettative. Consegna veloce e puntuale
Floris Marina
39 Giorni
prodotti di alta qualità
TADE Sergio
40 Giorni
puntualita e corrispondenza
FABBRI DELLA FAGGIOLA Clarissa
42 Giorni
Ottimi prodotti con sostanze pure senza tanti eccipienti, molto buona le proposte di acquisto proposte ai clienti, bravi
Antonino Caruso
46 Giorni
Tutto perfetto, integratori proprio ottimi, consegna veloce. Grazie infinite
Patrizia Orlandi