À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
alainwysocki@yahoo.fr
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
19 Jours
a cause de la longue grève de la poste…
a cause de la longue grève de la poste je n'ai pas encore reçu mon colis
MICHELE DAWIRS
19 Jours
Une habitude !
Ca fait de très nombreuses années que je commande chez vous et je compte continuer !
Patrice CREPIN
19 Jours
Juste Un peu trop cher.
Juste Un peu trop cher.
Dominique
19 Jours
Excellents produits SuperSmart
Les produits proposés par SuperSmart sont d'excellente qualité, au bout de plusieurs jours on commence à ressentir les bienfaits des produits. J'en suis extrêmement satisfaite. De plus, le colis est préparé et livré très rapidement. SuperSmart est vraiment une excellente Entreprise !
VIALEX Genevieve
19 Jours
Un produit non disponible...livraison…
Un produit non disponible...livraison inconnue...mais 6 euros facturés pour une livraison....dans les années??????????????
Marcel DESPRETS
19 Jours
Envoi rapide
Envoi rapide, bien emballé
Lionne 83
19 Jours
Très Professionnel, bon produits
Je connaît les produits supersmart depuis plusieurs années, je les ai d'ailleurs conseillé à des amis. J'utilise surtout le curcuma et les produits pour aider mes allergies à diminuer de février à juin. Jamais eu aucun problème de livraison, de colis perdu, de paiement etc.. ils sont toujours très pros. Le gros catalogue est génial, je suis de ceux qui aiment le papier et feuilletent les pages avec tous les descriptifs.
FORTHOFFER Florence
20 Jours
tout est parfait
très bien ! les produits sont super !
lécuyer christiane
20 Jours
Supersmart
Un peu cher mais ce sont de bons produits, dans l ensemble. Ceux sur le stress et le sommeil fonctionnent bien.
Patricia N.
20 Jours
produits de qualité et livraison rapide
produits de qualité et livraison rapide un peu moins d'infos sur les produits qu'auparavant c'est dommage. Le changement de packaging est très sympa.
Edith Leforestier
20 Jours
Efficace rapidement
4 gélules d Aller fight par jour. Bons résultats. Ouf !
cyprien saint martin
20 Jours
Je suis ravi !
Je suis ravi de mes achats chez Supersmart. Client depuis 2011, je n'ai que des éloges à formuler ! Bravo et merci !
Eric
20 Jours
disons que je pense que le site…
disons que je pense que le site supersmart est le meilleur site en terme d'avis et de bienfaits sur le corps
CERNELA
21 Jours
Rapide efficace produit de qualité
Rapide efficace produit de qualité
BERNEY Jacques
21 Jours
rapide et efficace
rapide et efficace
Erwann Trouvé
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.