À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?
Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.
Le moment idéal
Pour profiter au maximum des bienfaits des compléments alimentaires multivitaminés ou des compléments alimentaires fatigue, il est recommandé de les prendre au cours des repas, notamment les plus riches en graisses de la journée. Si votre petit-déjeuner comporte suffisamment de lipides (beurre, fromage, jambon, oeuf…), il permettra à l’organisme d'absorber correctement les vitamines liposolubles. Il s’agit des vitamines qui libèrent leurs composés uniquement dans les graisses : les vitamines A, D, E et K.
Prendre vos compléments alimentaires au moment d’un repas limite aussi le risque d’avoir des maux d'estomac ou des nausées, ce qui peut arriver notamment s'ils contiennent du fer ou du zinc.
Et si je prends d’autres compléments alimentaires ?
Il faut les prendre à un autre moment : si vous prenez par exemple du calcium en quantité importante, il peut interférer avec l’absorption du magnésium, du fer, du cuivre et du zinc présents dans vos multivitamines. De la même manière, si vous prenez des vitamines A, D, E et K, elles peuvent diminuer l’efficacité des mêmes vitamines qui feraient partie des compléments multiples.
Enfin, si vous vous supplémentez en vitamine B12, faites-le avec un écart d’au moins six heures par rapport aux autres compléments : mieux vaut une petite prise deux fois dans la journée plutôt qu’une seule grosse prise.
Quel complément multivitaminé dois-je choisir ?
En règle générale, choisissez plutôt les complexes multivitaminés qui apportent l’apport journalier recommandé pour chacun de ces éléments : tout surdosage est inutile, voire dangereux pour certains éléments. L'un des plus réputés est le Daily 3 : c'est indiscutablement la formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule, avec des dosages et des formes optimales pour l’organisme. Il contient pas moins de 42 ingrédients d'exception !
Il est recommandé d'en discuter avec votre pharmacien : il pourra vous guider sur le dosage optimal correspondant à votre situation, et sur les éventuelles interactions avec d’autres médicaments.
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Commentaires
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12 commentaires
26/08/2021
Excellent multivitamines que je prend depuis longtemps chez Supersmart. Aux repas la tolerance est parfaite.
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Alain,
Et merci pour votre message, très heureux de vous apporter satisfaction.
Bien à vous,
La Rédaction
Victorine W.
26/08/2021
J'ai essayé Daily3, sur un mois, je suis satisfaite ! Il donne meilleur mine, et on se sent plus fort...! J'en recommande, il est au top !
SuperSmart.com
26/08/2021
Bonjour Victorine,
Merci pour votre message, très heureux que Daily 3 vous apporte satisfaction :)
Bien à vous,
La Rédaction
Jean Paul L.
25/02/2020
c'est un excellent produit pour donner du tonus , surtout pour les personnes âgées
Maryse G.
22/03/2020
pour moi c'est la meilleure
Roseline F.
21/09/2021
Pourrait-on avoir un tableau de répartition des prises des différents compléments alimentaires s’il vous plaît.ça nous éviterait des désagréments.Merci d’avance
Marie France P.
16/09/2021
Fidèle à Daily 3 qui me convient parfaitement, je recommande !
SuperSmart.com
16/09/2021
Bonjour Marie-France,
Merci beaucoup pour votre message !
Bien à vous,
La Rédaction
Freddy D.
16/03/2020
super content, je renouvelle
Helene L.
15/04/2020
très bonne tolérance, excellent produit
84 Jours
Très satisfaite des résultats de la…
Très satisfaite des résultats de la prise de berberine max.....mon cholestérol est passé de 2,2 à 1,8 selon mes analyses...
Marie
84 Jours
Produits de qualité avec livraison…
Produits de qualité avec livraison rapide. J'apprécie!
Sandrine L.
85 Jours
Très sérieuse entreprise
Très sérieuse entreprise - délais assez rapides respectés. Quant aux produits, ils sont d'excellentes qualités. Mais si je n'ai mis que 4 étoiles sur 5, c'est que les prix sont élevés.... Mais qualité oblige !
BOEUF Marie
85 Jours
Entreprise très sérieuse et compétente
Entreprise très réactive. La commande est rapidement prise en charge jusqu'à la réception. Les produits sont toujours performants et même si c'est un peu cher , je vous le concède, je sais que derrière il y aura un mieux. J'ai commandé dernièrement un colagene d'une autre marque que supersmart et je le regrette. Les résultats sont diamétralement opposés. Je ne vois rien .. je tiens à remercier tous ceux qui commentent car ils m'aident aussi à prendre une décision.. influence positive dirais je ... alors je fais pareil .. ça aide croyez moi.
Aïcha
85 Jours
Je suis vraiment satisfaite des produits
Je suis vraiment satisfaite des produits
Murielle
85 Jours
Toujours au top
Toujours au top. Commande facile, envoi rapide et une grande variété de compléments alimentaires.
Virginie
85 Jours
Livraison rapide et commande conforme
Livraison rapide et commande conforme
Isabelle
85 Jours
Produits de qualité et livraison rapide…
Produits de qualité et livraison rapide et complète à des prix compétitifs.
Madeleine
86 Jours
Large choix
Large choix. Produits originaux et de qualité. Promotions et prime de fidélité. Site fiable. Livraison très rapide.
THIERRY
86 Jours
Satisfait des produits commandé
Satisfait des produits commandé , merci a vous
lopez
86 Jours
Excellents produits
Je suis cliente depuis plusieurs années, toujours aussi satisfaite. Produits sûrs, efficaces et beaucoup de choix.
Claude
86 Jours
Toujours de bonne qualité
Toujours de bonne qualité Satisfait
thierry brunier
86 Jours
Comme d'habitude
Comme d'habitude Impeccable
Cendrine Portier
86 Jours
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BOURDIN
87 Jours
Services et commandes
Services et commandes très bien et aussi pour les produits Bernard
Bernard BISCARAT
ou remboursé
David C.
30/08/2021
Je préfère Daily 1 avec un comprimé par jour ainsi cela m’évite les oublis des autres prises (3 pour Daily 3). Personnellement Daily 1 me convient.