Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux (prouvés par la science) [VIDÉO]
Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les meilleures substances nutritionnelles pour la santé, la force et la beauté des cheveux.
(Transcription à l'écrit sous la vidéo)
Vous aimeriez avoir de beaux cheveux lumineux, forts et en pleine santé ? Ne vous contentez pas des shampooings et des lotions capillaires, et prenez soin de vos cheveux de l'intérieur.
Comment y parvenir ? C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
Pour commencer, une bonne alimentation est essentielle pour stimuler la croissance capillaire et pour les maintienir en bonne santé.
Les cellules de la racine des cheveux ont besoin de certains nutriments particuliers, disponibles dans certains aliments et compléments alimentaires :
Le zinc, minéral clé de la santé capillaire
Citons en premier lieu l’oligo-élément zinc, qui contribue à la croissance des cheveux, mais aussi à leur résistance.
Le zinc calme notamment les réactions excessives du système immunitaire et protège ainsi les racines des cheveux contre les inflammations.
Si le zinc fait défaut, les cellules de la racine des cheveux peuvent être détruites plus rapidement.
Des études ont d'ailleurs montré que la chute des cheveux est souvent associée à une carence en zinc (1).
La kératine est la protéine constitutive des cheveux
Passons ensuite à la kératine, la grande protéine constitutive des cheveux, de la peau et des ongles.
Nos cheveux sont en effet composés à pas moins de 90 % de kératine.
Les compléments de kératine solubilisée sont extraits de la laine de mouton, de la soie ou encore du blé. Ils participent au volume et à la souplesse des cheveux (2).
De nombreuses personnes qui prennent de la kératine rapportent que cela rend aussi leurs cheveux plus lisses et plus faciles à entretenir.
Connaissez-vous la biotine, alias la « vitamine beauté » ?
Ensuite, citons l'une des vitamines les plus importantes de la famille des vitamines B : la biotine, alias la vitamine B8 ou la vitamine beauté.
Cette vitamine améliore la structure naturelle de notre kératine, dont nous venons de parler.
Plusieurs études associent la carence en biotine à des cheveux cassants ou à une perte de cheveux (3).
C'est pourquoi de nombreux spécialistes du cheveu recommandent de consommer des aliments riches en biotine (foie, rognons, jaune d'œuf, champignons, haricots...) ou de prendre des compléments de biotine.
Le silicium organique, excellent allié naturel du cheveu
En dernier lieu, parlons du silicium organique.
Ce minéral est très apprécié pour sa capacité à soutenir l'irrigation sanguine des bulbes capillaires et à favoriser l'élimination des toxines qui nuisent à la santé du cheveu (4).
L'extrait de bambou, obtenu à partir des pousses, des racines ou de la sève de bambou, contient une teneur particulièrement élevée en silicium organique, et est donc largement utilisé dans le monde des cosmétiques.
Certaines formules synergiques, par ailleurs, combinent ces différents composés.
C'est le cas de la formule Hair & Nails Formula de SuperSmart, une formule optimisée pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Elle contient tous les ingrédients que nous avons cités dans cette vidéo, auxquels s'ajoutent le cuivre, l'inositol et quelques autres composants soigneusement sélectionnés.
Merci pour votre attention et à tout bientôt !
Références scientifiques
- Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Ann Dermatol. 2009 May;21(2):142-6. doi: 10.5021/ad.2009.21.2.142. Epub 2009 May 31. PMID: 20523772; PMCID: PMC2861201.
- Basit A, Asghar F, Sadaf S, Akhtar MW. Health improvement of human hair and their reshaping using recombinant keratin K31. Biotechnol Rep (Amst). 2018 Oct 24;20:e00288. doi: 10.1016/j.btre.2018.e00288. PMID: 30416979; PMCID: PMC6218806.
- Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2022 Jul 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
- Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Arch Dermatol Res. 2007 Dec;299(10):499-505. doi: 10.1007/s00403-007-0796-z. Epub 2007 Oct 25. PMID: 17960402.
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Commentaires
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2 commentaires
11 Jours
Envoi rapide avec un parfait suivi
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Anais
11 Jours
La bonne qualité des produits et…
La bonne qualité des produits et l'offre très variée. Les produits pourraient être moins chers, si je compare à certains prix sur le marché.
FLACTION Sara
11 Jours
Super smart est super
Livraison rapide, fiable, communiqué
KISS BODOLAY Nora
11 Jours
Commande juste passée…
Je viens juste de commander ces produits donc je n’ai pas de résultat, par contre je suis très satisfaite de la livraison, rapide
CAILLAUD Michele
11 Jours
Le produit Mineral Complex me convient…
Le produit Mineral Complex me convient totalement, ma commande était traute assez rapidement et la livraison aussi
MARELLO Cristiana
11 Jours
Très vite livré!
Très vite livré!! Qualité irréprochable
Marc JOSEPH
11 Jours
Excellente qualité
Excellente qualité et précisions sur l'emballage des molécules actives.
C “roseuma” T
11 Jours
Supersmart.com ou comment compléter ses soins intelligemment expériences sont utiles parce que…
Ces expériences sont utiles parce que vos formules scientifiques de compléments alimentaires sont complètes et maintenant accessibles par les pathologies rencontrées par les clients. De plus, avec la newsletter, on est informé des nouveaux produits et de ceux auxquels on n'aurait pas forcément pensé. Enfin récemment les frais de livraison sont divisés par 2 si l'on choisit un point relais.. Le seul bémol c'est parfois le prix un peu élevé
Pascal
11 Jours
Produit utilisé depuis longtemps et…
Produit utilisé depuis longtemps et constant en qualité.
JUHENS Jean Claude
12 Jours
Livraison et qualité
Toujours bien servis
Corinne
12 Jours
Tout OK
Tout OK. Site fiable avec service après-vente. Large choix. Produits de qualité. Promotions et remises fidélité. Livraison très rapide.
THIERRY
12 Jours
MERCI !
Bonsoir, Etant fidèle cliente depuis de longues années chez superSmart, je commande régulièrement mes produits afin de ne pas interrompre le traitement en cours. Je conseille sincèrement le site de superSmart car nous sommes bien renseignés sur la composition de chaque complément alimentaire, les commandes sont rapides et très soignées. MERCI pour tout cela. Cordialement. AP
Nanie73
12 Jours
Site très sérieux
Site très sérieux autant pour ses produits que pour les livraisons ! Merci !
Cathou
12 Jours
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Livraison rapide. Produits de qualité. Je commande depuis des années.
patrice wata
12 Jours
Produits chers mais qui semblent…
Produits chers mais qui semblent fonctionner. Plusieurs commandes avec eux.
aline
ou remboursé
Ginette N.
29/09/2022
Article très utile
SuperSmart.com
29/09/2022
Merci pour votre commentaire, Ginette, contents que vous ayez apprécié l'article :)
Bien à vous,
La Rédaction