8 pansements gastriques naturels pour protéger et apaiser l'estomac

Qu’est-ce qu’un pansement gastrique ?

Un pansement gastrique est une préparation à avaler destinée à protéger la muqueuse gastrique.

Cette substance agit généralement en tapissant l’estomac et en créant une barrière temporaire sur les parois internes afin de soulager les sensations de brûlure, les douleurs ou l’inconfort liés à une acidité excessive.

Ce type de produit peut être utile en cas de maux d’estomac passagers, de reflux ou de digestion difficile, ou après un repas copieux ou trop gras.

Il existe 2 grandes catégories de pansements gastriques :

• les pansements gastriques médicamenteux, disponibles en pharmacie, généralement composés de substances d’origine minérale ou chimique, et encadrés médicalement ;
• et les pansements gastriques naturels, issus de l’alimentation ou des plantes, qui peuvent offrir un soulagement en douceur.

À savoir que les pansements gastriques ont un effet quasi-immédiat, mais de courte durée.

Les 8 meilleurs pansements gastriques naturels

1. L’argile verte ultra-ventilée : un pansement naturel d’exception ?

L’argile verte montmorillonite ultra-ventilée est couramment recommandée par les naturopathes pour favoriser le confort digestif.

Elle absorberait l’excès d’acidité et les gaz présents dans l’estomac, ce qui contribuerait à réduire les ballonnements et l’inconfort digestif.

En parallèle, elle formerait une couche protectrice sur les parois gastriques, participant ainsi à apaiser les brûlures et inconforts occasionnels.

Ce puissant pansement gastrique potentiel est toutefois à utiliser à distance de la prise de médicaments (2 h minimum), car elle peut interférer avec leur absorption.

2. De l’aloe vera pour les muqueuses

Le gel d’aloe vera, issu de la pulpe intérieure et donc sans aloïne (une substance irritante contenue dans la peau de la plante), est traditionnellement utilisé pour ses effets émollients et adoucissants sur les muqueuses, y compris celle de l’estomac (1).

Il aide aussi à soutenir la digestion, notamment grâce à ses mucilages qui facilitent le passage des aliments dans le tube digestif et contribuent à réguler le transit en douceur.

On le trouve sous forme liquide à boire, souvent à prendre en cure de quelques semaines.

3. Le lithothamne : une algue reminéralisante anti-acidité ?

Le lithothamne (Lithothamnium calcareum) est une petite algue calcaire naturellement riche en calcium et magnésium, qui aurait un fort pouvoir tampon contre l’excès d’acidité gastrique.

Son action est douce et progressive, recommandée pour les estomacs sensibles ou en terrain acide.

Son usage est courant en naturopathie pour améliorer le terrain digestif sur le long terme.

4. La guimauve officinale : la douceur végétale par excellence

Les racines de guimauve officinale (Althaea officinalis) contiennent des mucilages qui pourraient former un film protecteur sur les muqueuses irritées.

La guimauve est ainsi traditionnellement utilisée pour apaiser les douleurs gastriques et réduire les inflammations de la paroi digestive.

On la trouve par exemple dans des infusions ou en poudre à diluer dans de l’eau tiède.

5. La réglisse DGL : un puissant bouclier pour la muqueuse gastrique

La réglisse (Glycyrrhiza glabra) est une plante herbacée qui contribue au maintien du fonctionnement normal des muqueuses de l'estomac et de l'intestin grêle.

Elle agit plus précisément en stimulant la production de mucus protecteur, ce qui aide à tapisser la paroi gastrique et à apaiser les irritations liées à l’acidité.

Optez pour la réglisse déglycyrrhizinée (DGL), une forme spéciale de réglisse dont on a retiré la glycyrrhizine, une molécule qui peut augmenter la tension artérielle.

Découvrez le complément de réglisse déglycyrrhizinée DGL 500,  une formule concentrée pour soutenir votre estomac au quotidien.

6. Le mastic de Chios : une résine connue ancestralement

Le mastic ou mastiha (Pistacia lentiscus) est une résine issue du pistachier lentisque, utilisée depuis l’Antiquité pour éviter et soulager les troubles digestifs.

Grâce à sa texture résineuse, il formerait une couche protectrice sur la muqueuse gastrique, qui contribuerait à apaiser les brûlures et irritations.

De plus, certaines études récentes suggèrent qu’il pourrait limiter l’adhésion et la prolifération d’Helicobacter pylori, une bactérie fréquemment associée aux déséquilibres gastriques (2).

Découvrez le complément alimentaire de gomme mastic Mastic Gum, issu de l’arbre au mastic de Chios et normalisé à 12 % d’acides masticoniques.

7. Le zinc L-carnosine : un complexe particulièrement apprécié en cas de reflux

Le zinc-L-carnosine est un complexe chélaté qui associe du zinc à la L-carnosine, un petit peptide naturellement présent dans l’organisme.

Ce complexe est souvent apprécié en cas de reflux, d’irritations ou de soucis gastriques chroniques.

Des études suggèrent que le zinc-L-carnosine agirait :

• en se fixant directement sur la muqueuse gastrique où il formerait une barrière protectrice ;
• en favorisant la réparation des cellules, car le zinc contribue à une division cellulaire normale, un processus essentiel au renouvellement des tissus ;
• et en réduisant l’inflammation liée au stress oxydatif (3).

Découvrez le complément alimentaire de zinc-L-carnosine Zinc-L-Carnosine.

8. Le bicarbonate de sodium : idéal pour neutraliser l’acidité ?

Utilisé de longue date en cas de brûlures d’estomac, le bicarbonate de sodium est réputé pour son effet alcalinisant.

Il agirait en neutralisant l’acidité gastrique excédentaire, ce qui peut apporter un soulagement rapide après un repas trop riche ou acide.

Des études indiquent qu’il pourrait même atténuer les irritations gastriques induites par l’aspirine ou l’acidité excessive (4).

Il est toutefois préférable de l’utiliser uniquement en usage ponctuel et avec précaution, car une utilisation régulière peut déséquilibrer le pH de l’estomac ou provoquer un effet rebond acide.

Formules synergiques pour un soutien complet de l’estomac

Des ingrédients contre le reflux gastro-œsophagien

Certaines formules associent intelligemment plusieurs actifs pour agir en synergie sur les déséquilibres gastriques.

Elles peuvent par exemple se dédier à la lutte contre le reflux acide, cause de brûlures d’estomac et d’irritations de l’œsophage.

Ces compléments combinent ainsi plusieurs ingrédients qui pourraient limiter les remontées acides tout en renforçant la barrière gastrique : zinc-L-carnosine, extrait de réglisse, bicarbonate de potassium, etc.

Découvrez le complément alimentaire Anti-Acid Reflux Formula, qui associe ces différents ingrédients naturels testés contre le reflux gastrique.

Des composés naturels efficaces face à Helicobacter pylori ?

Helicobacter pylori est une bactérie couramment présente dans l’organisme, mais qui peut, dans certains cas, perturber l’équilibre de la muqueuse gastrique.

Certaines substances ont été étudiées pour leur capacité à se lier à H. pylori ou à réduire son adhésion à la paroi de l’estomac (5).

Elles ont été utilisées dans des compléments spécifiques :

Découvrez le complément alimentaire H. Pylori Fight, un postbiotique testé contre Helicobacter pylori, ou sa version enrichie H. Pylori Fight Advanced Formula.