Las melenas de sueño no están reservadas exclusivamente a los anuncios de acondicionadores de pelo. ¡Descubra en este artículo los 5 complementos alimenticios que hay que considerar para hacer resplandecer su pelo como nunca!
Rubio o moreno, liso o rizado, el cabello no es un pelo como los demás. Presente exclusivamente en la especie humana, éste cubre la coronilla, la parte trasera y las zonas laterales de nuestra cabeza. Como media, un adulto tiene entre 100.000 y 150.000 representantes.
Aunque parece que no cambia, el pelo vive al ritmo del ciclo piloso. En pleno crecimiento durante la fase anágena, a continuación, pasa por un periodo de reposo durante la fase catágena antes de caer en la fase telógena. Así pues, un nuevo pelo ocupa el lugar del siguiente, y así sucesivamente (1).
Desde tiempo inmemorial, este atributo es altamente simbólico. Encarna la seducción femenina o la fuerza masculina en la mitología, y su aspecto vigoroso y brillante sigue siendo objeto de nuestras preocupaciones.
Entonces ¿cómo conservar un pelo bonito en la vida diaria? Aunque haya que tener en cuenta a la genética, considere adoptar algunos buenos hábitos para conservarlo:
Junto a estas medidas, los complementos alimenticios pueden ayudarle a recuperar un cabello radiante. ¡Le presentamos un panorama general!
Hace felices a los pandas. Planta forrajera y ornamental de origen asiático, el bambú forma parte de las medicinas tradicionales china y ayurvédica desde hace milenios. Su contenido de sílice, elemento traza almacenado en el tejido conjuntivo y en las faneras (piel, uñas y pelo), sin duda realza la belleza de nuestros atributos capilares (3).
Así pues, algunas formulaciones han integrado este vegetal excepcional (como Hair and Nails Formula, enriquecido con biotina y zinc para una sinergia óptima).
Llamada de muchas maneras – vitamina B8, vitamina H, coenzima R o vitamina B7 en los países angloparlantes y germanoparlantes – la biotina se encuentra entre las vitaminas hidrosolubles. Desempeña un papel fundamental en la activación de ciertas enzimas, y contribuye, entre otras cosas, al metabolismo normal de los macronutrientes así como al mantenimiento de un cabello normal (4).
Esta valiosa aliada de nuestras fibras capilares se encuentra en abundancia en el hígado de ave, los huevos cocidos, la levadura de cerveza y las almendras.
¿Tiene miedo de tomarla en exceso? No hay razón para tirarse de los pelos si se hacen sabios cálculos: el excedente de biotina es directamente eliminado a través de la orina. Para completar sus aportes, usted puede por tanto optar sin problemas por tomarsuplementos de biotina (como Biotin, complemento de vitamina B7, B8 o H de gran calidad).
¿Y si el secreto de un cabello de estrella se encontrase al final en sus cursos de química? Denominado Zn en la clasificación periódica de los elementos, el zinc es un oligoelemento que se encuentra prioritariamente en los huesos y los músculos. Interviene en más de 200 reacciones enzimáticas distintas, y participa especialmente en el mantenimiento de una piel, de unas uñas y de un pelo normales (5-6).
Más biodisponible en los alimentos de origen animal, el zinc se encuentra en cantidad apreciable en los mariscos, el hígado de ternera, la carne y algunos quesos como el Maroilles o el Morbier. Si estos platos no le hacen soñar, hay también complementos que contienen zinc para reforzar sus aportes (entre los que se encuentra la fórmula sinérgica Keranat, que combina zinc, biotina y excelentes extractos vegetales).
El color azafrán de sus flores ha relegado durante mucho tiempo al cártamo al estado de planta tintórea (en otras palabras, se utilizaba en los tintes). Habrá que esperar a los años 50 para que su aceite adquiera una reputación en el universo de la cosmética. Al contribuir a la salud y a la belleza capilar, ésta da ese aire nuevo tan esperado a nuestra querida melena (7).
Empleado en mascarilla o en masaje, este aceite vegetal es también comestible: con su riqueza en ácidos grasos poliinsaturados, su interés nutricional no deja de tener interés. Por tanto, ¿por qué no hacerle un pequeño lugar en un complemento alimenticio (como CLA, suplemento procedente de la extracción natural del aceite de cártamo de los tintoreros)?
¿Sabe usted qué tienen en común nuestro pelo, nuestras uñas y nuestra piel? Todos comparten grandes similitudes estructurales, entre las que se encuentra su alto contenido en queratina. Esta proteína fibrosa capital es sintetizada en las capas profundas de la epidermis por células especializadas, los queratinocitos (8).
Desde el punto de vista capilar, la queratina se aloja esencialmente en la superficie del pelo en una zona denominada cutícula. Por tanto, para un cabello sedoso, puede ser pertinente optar por tomar suplementos de queratina solubilizada (por ejemplo, con Daily Beauty, complemento a base de Cynatine® HNS, queratina soluble 100 % natural).
Referencias
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
11 Dias
LLevo muchos años comprando en esa empresa y siempre han sido atendidas correctamente las compras y aplicado el descuento desde que me lo han concedido . Asi pues estoy satisfecho
hugo martinez sierra
11 Dias
Entrega mucho más rápida ahora, comparada con los últimos años. Los productos siempre en renovación para mejorar la calidad. Muy contenta
Elsje Fokkelman
16 Dias
Los productos son de alta calidad a buen precio
Manich Eva
18 Dias
Muy rápido a en el envío. El paquete llegó en perfecto estado.
Carme
20 Dias
Éste pedido ha llegado más pronto q el anterior. En algunos productos no pone si se tiene que tomar antes, durante, después o fuera de las comidas.
pepa
22 Dias
Llegó en el tiempo más o menos calculado. Aunque agradecería más rapidez.
FENOY RUIZ Manuel
22 Dias
Muy buena información de los productos, alta calidad y rápida recepción
Gloria Moreno
23 Dias
PORQUE LOS PRODUCTOS SON MUY BUENOS SEGÚN MI OPINIÓN
SOTORRIO RUIZ
28 Dias
Llevo tiempo consumiendo estos productos y lo seguiré haciendo Son de gran calidad y en relación con su precio lo convierten en una opción excelente Unido a la calidad del servicio en rapidez y embalaje lo hace la mejor compra Muy recomendable
Aldea casin
29 Dias
Hace años que soy cliente. Esa es mi experiencia
GOMEZ CARRERA Carlos
29 Dias
la entrega fue perfecta sin demoras
ALEGRE ROSSELLO Antonio
32 Dias
Zzzzzzzzzzz
HERNANDEZ Mario
33 Dias
Gran calidad del producto y excelente rapidez en la entrega.
IZQUIERDO BRITO Pedro Luis
35 Dias
Simplente fue pedir i recibir sin problemas
Maria Angels
35 Dias
Todo perfecto
Mercè