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Bacillus Coagulans Probiotic é um suplemento alimentar probiótico de Bacillus coagulans que contém nada menos que 2 mil milhões de microrganismos por cápsula.
Na interseção dos lactobacilos e dos bacilos, esta bactéria alóctone apresenta uma resistência a toda a prova às condições ambientais extremas (como a acidez das secreções digestivas), o que garante a sua total integridade até às vias intestinais. Concentra por isso as esperança da investigação, nomeadamente na luta contra as perturbações funcionais intestinais.
Este suplemento integra assim a nossa categoria Digestão e conforto oro-gastrointestinal.
Isolada pela primeira vez em 1932, a Bacillus coagulans é uma bactéria de Gram positivo em forma de bastonete, com um tamanho de 0,9 μm x 4,0 μm, em média, capaz de viver tanto em ambiente aeróbio como anaeróbio (privação de oxigénio). Não presente no estado natural na flora intestinal, pode contudo entrar nela através do consumo de frutas, legumes e produtos da terra (1).
Embora esteja classificada atualmente como membro do género Bacillus, a sua taxinomia foi alvo de debate durante muito tempo. Mais conhecida então pelo nome de Lactobacillus sporogenes, foi considerada como sendo um lactobacilo devido à sua capacidade de produzir ácido láctico. Foi a formação de esporos no respetivo citoplasma, inexistente nos lactobacilos e bifidobactérias, que incitou os cientistas a classificá-la, por fim, do lado dos bacilos.
Protegida pela sua cápsula natural, a B. coagulans não é desnaturada pelas temperaturas elevadas, pela desidratação, pela osmolaridade nem pelas alterações do pH ambiente, o que lhe permite passar além do ácido clorídrico do estômago, da pepsina, da pancreatina, dos iões, das enzimas digestivas, da bílis e da mucina. Por conseguinte, calcula-se que 85% dos esporos chegam ao intestino (2). Estes podem depois “germinar” e proliferar no trato intestinal 4 a 6 horas após a sua administração oral.
De acordo com as mais recentes descobertas da investigação, os probióticos que formam esporos, como a Bacillus coagulans, poderiam propiciar a boa saúde do hospedeiro desempenhando um papel em vários planos: na modulação da composição da microbiota intestinal, na manutenção da homeostasia imunitária e também na síntese de enzimas digestivas e na produção de bacteriocinas antimicrobianas.
Bacillus coagulans e Bacillus subtilis partilham a mesma família, dos Bacillaceae e ambas formam esporos. Diferenciam-se sobretudo pela posição dos seus endósporos (terminal na B. coagulans, sub-terminal na B. subtilis).
Estes dois probióticos contribuem de forma complementar para o equilíbrio intestinal e podem perfeitamente ser combinados para enriquecer a diversidade microbiótica. A sua associação no rato saldou-se por uma recrudescência de bactérias lácticas benéficas e por uma diminuição das bactérias nefastas (coliformes) (11).
Até à data, não foi reportado qualquer efeito secundário ou indesejável na literatura científica na sequência da toma de um suplemento de B. coagulans. Os estudos confirmam a sua excelente tolerância e ausência de qualquer caráter mutagénico ou genotóxico (12).
A síndrome do intestino irritável, ou síndrome do cólon irritável, é uma perturbação funcional intestinal benigna, mas incapacitante, que afeta entre 10 e 15% da população mundial. Caracteriza-se por dores de barriga e cólicas abdominais crónicas, desregulações do trânsito intestinal e inchaços.
São avançadas várias hipóteses para explicar esta disfunção dos intestinos, entre elas uma perturbação da motricidade intestinal e uma hipersensibilidade visceral. A pista de um desequilíbrio da microbiota, que tornaria a barreira intestinal mais permeável às moléculas pró-inflamatórias parece, contudo, cada vez mais plausível (13).
Aconselhamos tomar 2 cápsulas por dia (o equivalente a 4 mil milhões de microrganismos) com um copo de água grande. Regra geral, aconselha-se tomar os probióticos no período de 30 minutos que antecede uma refeição ou com uma refeição ligeira ou lanche.
Importante: depois de o receber, recomendamos vivamente que conserve este probiótico em local fresco.
Para otimizar os efeitos da sua cura na função intestinal, pondere:
Durante a toma de um suplemento probiótico, o consumo de fibras prebióticas propicia a implantação correta das estirpes “amigas” no trato intestinal e maximiza a respetiva hipótese de sobreviverem. Por isso, pondere associar Bacillus coagulans a inulina ou a Fructo-Oligosaccharides, extraído da beterraba por um processo de bioconversão (14).
Em caso de sensação de peso no estômago após as refeições, reforce a ação de B. coagulans com Digestive Enzymes, um complexo exclusivo que agrupa 15 enzimas chave da digestão (lactase, proteases, amilase...) bem como plantas dedicadas à conservação de uma boa saúde digestiva (hortelã-pimenta, feno grego, gengibre, anis...) (15-16)
As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.
A nota atribuída a este produto é de 5 em 5 estrelas.
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11 fevereiro 2024
21 janeiro 2024
Efficace au bout de deux semaines
Eficaz após duas semanas
24 dezembro 2023