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Urolithin A
Suplemento alimentar de urolitina A testada na longevidade celular
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Urolithin A é um suplemento alimentar de urolitina A, um metabolito estudado no domínio da saúde celular e do anti-envelhecimento.
Este ingrediente particularmente inovador interessa os investigadores pelos seus potenciais efeitos no funcionamento mitocondrial e celular e, por conseguinte, na preservação de uma pele jovem, na longevidade global, etc. (1)
O suplemento Urolithin A integra a nossa categoria de produtos dedicada à longevidade.
Definição e benefícios da urolitina A – o novo ingrediente “anti-idade”
A urolitina A – o que é?
A urolitina A é um metabolito produzido naturalmente no organismo por ação das bactérias intestinais (por isso é classificada frequentemente como pós-biótico) a partir do aporte alimentar de elagitaninos e de ácido elágico.
Encontramos pequenas quantidades de elagitaninos e de ácido elágico nas frutas como romãs, amoras, nozes...
Os benefícios de saúde promissores da urolitina A
A urolitina A foi objeto de inúmeros estudos que analisam a sua capacidade potencial para apoiar:
- a saúde e a longevidade celulares, aumentando a mitofagia (a saber, a reciclagem das mitocôndrias disfuncionais e/ou senescentes), mantendo a função mitocondrial e reduzindo a inflamação nefasta (2);
- a saúde e o aspeto da pele, aumentando a expressão do colagénio de tipo I e exercendo efeitos antioxidantes (3);
- a saúde das articulações, diminuindo a degenerescência da cartilagem e a inflamação sinovial (4);
- a saúde cerebral, propiciando a permeabilidade da barreira hemato-encefálica (5);
- a saúde muscular, apoiando a força e a recuperação (6);
- ou ainda, de forma mais abrangente, a saúde e a longevidade globais (7-8).
Lembramos que as mitocôndrias são responsáveis pela produção de ATP, a principal fonte de energia celular essencial ao funcionamento correto e à sobrevivência do organismo.
As disfunções a nível mitocondrial desempenham um papel muito importante no processo de envelhecimento e no desenvolvimento consecutivo de problemas ligados à idade (metabólicos, degenerativos...).
Qual o interesse de tomar um suplemento alimentar de urolitina A?
Tomar um suplemento alimentar de urolitina A pura permite-lhe portanto:
- aumentar fácil e eficazmente a quantidade de urolitina A no seu organismo;
- e isto evitando a etapa de conversão dos elagitaninos e do ácido elágico em urolitina A no intestino. Na realidade, realizar esta etapa não é possível para toda a gente, estando ela estreitamente ligada à saúde e à composição do microbioma intestinal de cada indivíduo. Por outro lado, a capacidade natural de produzir urolitina A a partir dos seus precursores diminui com a idade. Este processo de conversão é, por isso, variável e pode ter lugar em apenas cerca de 40% da população humana idosa.
Os 6 pontos fortes que motivam a compra a nossa urolitina A
O nosso suplemento de urolitina A diferencia-se dos outros suplementos “anti-idade” e da concorrência em 6 pontos principais:
- o seu aspeto exclusivo e inovador: embora a urolitina A ganhe popularidade nos Estados Unidos (o país mais avançado em matéria de produção e consumo de suplementos alimentares), este suplemento vanguardista representa ainda uma oportunidade rara no mercado atual, em particular europeu;
- as suas performances ímpares: os resultados revelados pelos estudos sobre a urolitina A figuram entre os mais promissores da investigação científica atual no domínio do anti-envelhecimento (9);
- a sua dosagem elevada e segura: o nosso produto contém nada menos que 500 mg de urolitina A por dia, a dose comprovada como eficaz e segura pelos estudos sobre o assunto;
- a sua origem natural: contém exclusivamente urolitina A derivada de um extrato de romã;
- a sua elevada qualidade comprovada: o metabolito obtido é rigorosamente testado para garantir a sua pureza superior;
- os seus excipientes naturais: o nosso produto é apenas complementado por goma de acácia e farinha de arroz branco, excipientes 100% naturais que contribuem para a consistência e a estabilidade do suplemento.
De que é composto Urolithin A
Tem dúvidas? Questões?
A mitofagia é um processo autofágico com a ajuda do qual um organismo saudável elimina e recicla as mitocôndrias disfuncionais e senescentes das suas células.
Quando a mitofagia deixa de funcionar corretamente, tal pode levar à acumulação de mitocôndrias disfuncionais, prejudicar a saúde celular e propiciar o desenvolvimento de problemas ligados à idade.
É por esta razão que a urolitina A interessa os investigadores como possível indutor da mitofagia.
Os investigadores identificaram a urolitina A como um potente ativador potencial da via da mitofagia dependente de PINK1/parkin (sendo PINK1 uma quinase-1 induzida por PTEN, a fosfatase e homóloga da tensina).
Esta via conduz à ubiquitinação seletiva (ou seja, a marcação por meio de ubiquitina) das proteínas mitocondriais alvo, e depois à respetiva eliminação por fagolisosomas: as proteínas marcadas são fechadas em fagosomas fundidos com lisosomas para serem decompostas por enzimas.
A urolitina A seria igualmente capaz de ativar várias vias independentes de PINK1/parkin para eliminar as mitocôndrias defeituosas (10).
Além dos suplementos de urolitina A, é possível aumentar os seus aportes ingerindo os precursores do metabolito: os elagitaninos (polifenóis bioativos) e o ácido elágico (um derivado dos elagitaninos).
De facto, os elagitaninos e o ácido elágico podem ser digeridos e metabolizados em urolitinas A e B por bactérias da microbiota intestinal, ao nível do intestino delgado e do cólon.
A toma de suplementos diretos de urolitina A permite, todavia, evitar esta etapa incerta de conversão e tirar partido diretamente, em quantidades significativas, do ingrediente ativo final estudado.
Se desejar, mesmo assim, consumir elagitaninos e ácido elágico, encontra-os em vários alimentos:
- romã;
- amora;
- framboesa;
- morango;
- uva;
- vinho tinto envelhecido em barris de carvalho (beber com moderação);
- noz;
- noz pecan, etc. (11)
O interesse acrescido pelas cápsulas de urolitina A, com o intuito de promover um envelhecimento saudável, é comprovado por 2 fatores-chave:
- a idade pode reduzir a capacidade natural de produzir urolitina A a partir dos seus precursores;
- é necessária uma composição específica do microbioma intestinal para conseguir efetuar tal conversão.
Uma grande parte da população não consegue muito simplesmente converter os elagitaninos e o ácido elágico em urolitina A (ou consegue-o apenas em pouca quantidade), com o intuito de evitar a acumulação de mitocôndrias disfuncionais. Apenas a compra de um suplemento lhes permite tirar partido dos benefícios deste ingrediente ativo.
Paralelamente à sua cura, aconselhamos tomar substâncias associadas às mitocôndrias, como a pirroloquinolina quinona (PQQ), o ácido R-lipóico e a acetil-L-carnitina. Encontramo-los agrupados em determinadas fórmulas sinérgicas (como o suplemento alimentar Mitochondrial Formula).
Sempre a pensar na saúde celular, desfrute dos compostos estudados pela respetiva capacidade potencial de eliminar as células senescentes, as “células zombies” nocivas que se aglomeram no organismo ao longo do tempo. Entre estes possíveis “senolíticos” (eliminadores de células senescentes) naturais, citamos, nomeadamente: a fisetina (com o suplemento Fisetin), a quercetina, o chá preto descafeinado, a bromelaína... (a fórmula sinérgica Senolytic Complex, disponível para compra, agrupa os melhores compostos).
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