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Pueraria mirifica
Suplemento alimentar de pueraria (fitoestrogénios) para a menopausa
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Pueraria mirifica é um suplemento alimentar rejuvenescedor, extraído da planta com o mesmo nome. Graças à sua riqueza natural em fitoestrogénios específicos (miroestrol e dioximiroestrol), é utilizada tradicionalmente para mitigar os efeitos da menopausa e aumentar o volume dos seios. A literatura científica demonstra, contudo, que tem inúmeros outros benefícios para a saúde.
O que é a Pueraria mirifica?
Trata-se de uma planta originária da Tailândia, igualmente conhecida pelo nome de "kwao krua". O seu interesse reside principalmente na sua riqueza excecional em fitoestrogénios, moléculas naturais capazes de imitar a ação das hormonas sexuais estrogénios.
A Pueraria mirifica contém 3 tipos de fitoestrogénios (1-2): as isoflavonas (genistina, genisteína, daidzeína, daidzina, kwakhurina, tuberosina, puerarina, mirificina e puemiricarpeno), os cumestanos (coumestrol, mirificumestano, mirificumestano glicol) e os cromenos (miroestrol, dioximiroestrol e isomiroestrol). Todos estes compostos apresentam uma estrutura semelhante à do estradiol, uma hormona necessária para a manutenção da fertilidade e dos caracteres sexuais secundários na mulher. Os seus efeitos incluem:
- o desenvolvimento e a conservação dos seios;
- a conservação da força e da densidade óssea;
- a retroação primária no cérebro relativa à produção de hormonas sexuais.
O miroestrol contido em Pueraria mirifica é o fitoestrogénio que apresenta a maior atividade estrogénica. É quimicamente muito semelhante ao estriol, o estrogénio mais seguro para o ser humano (3-5).
Atenção: Pueraria mirifica não deve ser confundido com Kudzu (Pueraria hirsuta), que tem propriedades e utilizações diferentes.
Quais os efeitos benéficos esperados com a toma de Pueraria mirifica?
Na obra intitulada “Pueraria mirifica: benefits of the wonder herb”, o Dr. Richard Passwater e a Dra. Margaret Ritchie codificaram perfeitamente as propriedades cientificamente comprovadas da planta.
- Atenuação dos sintomas associados à menopausa. Após a menopausa, o nível de estradiol diminui muito, com grandes variações de pessoa para pessoa, o que pode provocar o surgimento de sintomas transitórios muito desagradáveis. Enquanto que algumas mulheres escapam a eles, outras sofrem consideravelmente os seus efeitos na sua vida quotidiana. Estes sintomas têm tendência a atenuar-se com o passar do tempo, mas um quarto das mulheres continua a senti-los dez anos após a data da última menstruação. Entre estes sintomas, salientam-se: afrontamentos, episódios de sudação de intensidade excecional, dores de cabeça, fadiga crónica, problemas de sono, secura vaginal acentuada, problemas urinários (vontades urgentes, cistites…) e dores articulares. Para evitar recorrer à hormonoterapia, bastante controversa, recorre-se cada vez mais a suplementos que contêm fitoestrogénios para compensar o desaparecimento brutal dos estrogénios e combater os sintomas dele resultantes. Neste âmbito, a duração da toma do suplemento deve limitar-se à duração dos sintomas. Nota: quando o organismo produz demasiados estrogénios, os fitoestrogénios podem bloquear o seu efeito negativo. Por outro lado, quando o organismo deixa de produzir estrogénios, os fitoestrogénios compensam uma parte das necessidades e contribuem para mitigar os sintomas desta carência repentina.
- Reforço ósseo. Os estrogénios estão igualmente envolvidos na remodelação óssea e no fenómeno da osteoporose. Sem estrogénios, a desmineralização dos ossos acelera-se, o que acentua o risco de fraturas.
- Diminuição do risco cardiovascular. Os estrogénios têm um efeito protetor inegável nas artérias, em particular nos dez anos a seguir ao final da menstruação. Influenciam, nomeadamente, os índices de colesterol HDL, a inflamação, a desregulação insulínica e os mecanismos do aumento de peso.
- Luta contra o stress oxidativo. Pueraria mirifica é dotada de uma importante atividade antioxidante ligada à sua riqueza em flavonas.
- Aumento da libido. Pueraria mirifica contribui indiretamente para recuperar a atividade sexual que tende a baixar na mulher menopáusica, devido à queda das hormonas sexuais.
Por último, a literatura científica evidenciou também propriedades antienvelhecimento muito interessantes (6).
De que é composto Pueraria mirifica
Tem dúvidas? Questões?
A nossa equipa de especialistas em nutrição e cientistas tem as respostas.
Alguns fitoestrogénios contidos em Pueraria mirifica, como a daidzeína, podem transformar-se em moléculas mais ativas ao entrar em contacto com a flora intestinal. Esta transformação depende, contudo, da composição da flora microbiana, sendo que a dos vegetarianos parece ser mais eficaz neste aspeto (7).
O suplemento alimentar Pueraria mirifica pode ser tomado com a orientação de um terapeuta competente como uma alternativa mais eficaz e mais segura do que a hormonoterapia química, cuja potência pode dar origem a problemas sanguíneos ou até mesmo a certos cancros. A toma de suplementos com fitoestrogénios é desaconselhada a mulheres grávidas.
Para reforçar a sua ação nos sintomas da menopausa, este suplemento pode ser associado a um creme lipossomal de progesterona natural (extraída do inhame selvagem) durante todo o período de duração dos sintomas. Pode também ser associado ao suplemento de reforço ósseo Bone Healthh para reduzir as perdas ósseas ou ao extrato afrodisíaco de Damiana , caso deseje apimentar a sua vida sexual.
As cápsulas deste produto são constituídas por pululano, um polissacarídeo natural derivado da fermentação da tapioca ou do milho. O pululano não contém qualquer ingrediente de origem animal e proporciona uma excelente barreira ao oxigénio, o que permite preservar a integridade dos ingredientes contidos na cápsula. Proporciona também uma excelente alternativa ecológica aos materiais sintéticos.
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.5 em 5 estrelas.
Recolhemos 38 opiniões.
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22 dezembro 2025
Ótimo produto, de qualidade e eficaz.
Traduzido por SuperSmart
19 outubro 2025
Não tendo ondas de calor, não posso dizer se funciona, mas para a secura vaginal é ótimo, tomo em dias alternados. Aumento dos seios não observado, talvez um pouco mais de tonicidade. Recomendo.
Traduzido por SuperSmart
8 outubro 2025
Muito obrigado por este produto
Traduzido por SuperSmart
2 outubro 2025
Vai bem, em princípio
Traduzido por SuperSmart
29 setembro 2025
Muito bom, ajuda muito.
Traduzido por SuperSmart
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Olá,
Obrigado pelo seu feedback sobre o nosso produto Pueraria mirifica. Gostaríamos de fornecer algumas informações adicionais sobre este suplemento alimentar.
Pueraria mirifica é especialmente formulado para ajudar as mulheres a atravessar a menopausa de forma suave. Trata-se de um suplemento alimentar rico em fitoestrogênios, substâncias naturais que podem compensar a diminuição dos estrogênios durante a menopausa. Este produto contribui para a manutenção e desenvolvimento das características sexuais secundárias nas mulheres, como o aumento dos seios, e ajuda a reduzir os efeitos indesejáveis da menopausa, como os calores, a fadiga e os distúrbios do sono.
É importante notar que os efeitos dos suplementos nutricionais podem variar de pessoa para pessoa. Os resultados nem sempre são visíveis após o consumo de uma única caixa durante um mês. Pode ser necessário continuar a tomar por um período mais longo para observar mudanças significativas.
Recomendamos também que consulte um médico antes de iniciar qualquer novo suplemento alimentar, especialmente se tiver preocupações específicas ou condições de saúde subjacentes.
Se tiver outras perguntas ou preocupações, não hesite em contactar o nosso serviço de atendimento ao cliente pelo telefone 00352 283 831 29 ou por email para info@supersmart.com. Estamos aqui para ajudar.
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Gaëlle - Supersmart