A continuación, explicaremos mejor qué son el colesterol, la hipercolesterolemia, el colesterol bueno, el colesterol malo y la alimentación contra el colesterol.
Antes de explicar la diferencia entre el colesterol bueno y malo, hay que saber cuál es la definición de colesterol. Como su propio nombre indica, es un esterol. Dicho de otra forma, el colesterol es un lípido, un macronutriente que necesita el organismo para asegurar algunas funciones esenciales. Por ejemplo, el colesterol está presente en la composición de las membranas celulares, contribuye a la síntesis de las sales biliares indispensables para la digestión de los lípidos y actúa como precursor en la síntesis de varias moléculas. Principalmente participa en la producción de vitaminas y de hormonas como la vitamina D, el cortisol, la progesterona, la testosterona...
Aunque el colesterol es indispensable para realizar diferentes funciones del organismo, su exceso conlleva riesgos para la salud. Lo que los especialistas llaman hipercolesterolomia es un problema metabólico que se encuentra entre los principales factores de riesgo cardiovascular. De hecho, el colesterol en exceso tiene tendencia a acumularse en las paredes de las arterias, lo que lleva a la formación de una placa de grasa que se llama placa de ateroma. Este fenómeno se conoce como ateriosclerosis y se manifiesta como una hipertensión arterial que puede conducir a complicaciones graves para la salud como accidentes vasculares cerebrales (AVC), infartos de miocardio...
Seguramente ya habrás escuchado hablar de “grasas buenas” y “grasas malas” que se distinguen por su estructura química. Pues bien, con el “colesterol bueno” y el “colesterol malo” pasa lo mismo. Sin embargo, sus diferencias no son las mismas. De hecho, contrariamente a la creencia popular, son dos transportadores de colesterol. Desde un punto de vista bioquímico, estamos hablando de lipoproteínas, es decir, complejos de proteínas y lípidos que hacen posible el transporte de grasas en la sangre. El “colesterol bueno” designa la lipoproteína de alta densidad (colesterol HDL) mientras que el “colesterol malo” designa la lipoproteína de baja densidad (colesterol LDL).
Los especialistas nos muestran la distinción del colesterol malo del bueno, ya que uno promueve la acumulación de colesterol en la sangre, mientras que el otro permite la descomposición del colesterol en el hígado. El colesterol LDL se denomina “malo” porque transporta el colesterol a los tejidos del cuerpo, lo que promueve la formación de placa ateromatosa en caso de hipercolesterolemia. Por el contrario, el colesterol HDL se denomina “bueno” porque guía al colesterol hacia el hígado y, una vez allí, se elimina. En resumen, una tasa alta de colesterol malo suele ser un signo de una alimentación rica en colesterol, de hipercolesterolemia y de un riesgo cardiovascular.
En caso de hipercolesterolemia, los médicos suelen recomendar que se siga una dieta que reduzca el colesterol para limitar el riesgo de complicaciones. Entre los 10 mejores alimentos contra el colesterol, están el pescado con alto contenido de omega-3, las legumbres, y las frutas y verduras ricas en antioxidantes. Gracias al trabajo de muchos investigadores, también se han destacado más productos naturales contra el colesterol en los últimos años. Como por ejemplo la levadura de arroz rojo, un producto tradicional de la farmacopea china que consigue reducir el colesterol malo, o el policosanol, un compuesto extracto de la caña de azúcar capaz de reducir todo el colesterol mediante diferentes mecanismos. Las investigaciones científicas que se han llevado a cabo sobre el colesterol bueno y malo permitieron la creación del Sytrinol™, un suplemento natural contra el colesterol cuya eficacia ha sido reconocida por diferentes estudios clínicos.
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
11 Dias
LLevo muchos años comprando en esa empresa y siempre han sido atendidas correctamente las compras y aplicado el descuento desde que me lo han concedido . Asi pues estoy satisfecho
hugo martinez sierra
11 Dias
Entrega mucho más rápida ahora, comparada con los últimos años. Los productos siempre en renovación para mejorar la calidad. Muy contenta
Elsje Fokkelman
16 Dias
Los productos son de alta calidad a buen precio
Manich Eva
18 Dias
Muy rápido a en el envío. El paquete llegó en perfecto estado.
Carme
21 Dias
Éste pedido ha llegado más pronto q el anterior. En algunos productos no pone si se tiene que tomar antes, durante, después o fuera de las comidas.
pepa
22 Dias
Llegó en el tiempo más o menos calculado. Aunque agradecería más rapidez.
FENOY RUIZ Manuel
23 Dias
Muy buena información de los productos, alta calidad y rápida recepción
Gloria Moreno
23 Dias
PORQUE LOS PRODUCTOS SON MUY BUENOS SEGÚN MI OPINIÓN
SOTORRIO RUIZ
28 Dias
Llevo tiempo consumiendo estos productos y lo seguiré haciendo Son de gran calidad y en relación con su precio lo convierten en una opción excelente Unido a la calidad del servicio en rapidez y embalaje lo hace la mejor compra Muy recomendable
Aldea casin
29 Dias
Hace años que soy cliente. Esa es mi experiencia
GOMEZ CARRERA Carlos
29 Dias
la entrega fue perfecta sin demoras
ALEGRE ROSSELLO Antonio
32 Dias
Zzzzzzzzzzz
HERNANDEZ Mario
33 Dias
Gran calidad del producto y excelente rapidez en la entrega.
IZQUIERDO BRITO Pedro Luis
35 Dias
Simplente fue pedir i recibir sin problemas
Maria Angels
35 Dias
Todo perfecto
Mercè