¿Quiere usted perder algunos kilos simplemente, sin poner en peligro su salud y sin comer cualquier cosa? Para usted, he aquí las reglas de oro y un plan de adelgazamiento eficaz para adelgazar de forma natural.
¿Cuál es la clave del éxito? Se encuentra incluso en el plato. Pero atención, aquí la idea no es seguir un régimen restrictivo y monótono que haría adelgazar rápidamente y mal (estando asegurada la recuperación de kilos). Por el contrario, comer con astucia es darse un placer pero con buenos alimentos y buenas cantidades. ¿Cómo? Al favorecer los alimentos con índices glucémicos bajos (cereales integrales, leguminosas, oleaginosas, productos lácteos…) porque éstos aportan nutrientes interesantes sin pesar en el peso, las frutas y las verduras por su riqueza en fibras, en antioxidantes y en vitaminas, la carne magra y el pescado por su aporte de proteínas que preservan la masa muscular.
Mi plan de adelgazamiento
Las plantas, pero también las frutas y las verduras, pueden ser una ayuda fenomenal debido a su acción diurética, drenante, supresora del apetito, o incluso saciante… ¿Cuáles son los campeones de la línea? La alcachofa, la endivia, la manzana o el pomelo por el lado de las frutas y las verduras; el diente de león, el romero, el guaraná o el fresno por el lado de las plantas. Al integrar las frutas y verduras buenas en su plan alimenticio y al contar con plantas potenciadoras, usted adelgazará más fácilmente y de forma más duradera.
Mi plan de adelgazamiento
La noción de tiempo es muy importante cuando se quiere adelgazar. En primer lugar, usted perderá sus kilos superfluos lentamente y además esta pérdida será definitiva. Es fisiológico y se sabe a ciencia cierta que los kilos perdidos demasiado rápidamente (mediante un régimen muy empobrecido en calorías) vuelven a la velocidad del rayo en cuanto se acaba el régimen. ¿Cuál es el ritmo correcto? 2 kilos al mes. Tomarse el tiempo, es también importante durante la comida. Son necesarios 20 minutos para que los sensores situados en el estómago envíen las señales de saciedad al cerebro. Si usted come demasiado deprisa, se arriesga a comer más de lo necesario.
Mi plan de adelgazamiento
Las funciones drenantes del organismo no se activarán correctamente si usted no bebe lo suficiente (entre 1,5 y 2,5 L al día en función de la actividad) y si la alimentación es demasiado pobre en frutas y verduras.
Mi plan de adelgazamiento
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11 Dias
LLevo muchos años comprando en esa empresa y siempre han sido atendidas correctamente las compras y aplicado el descuento desde que me lo han concedido . Asi pues estoy satisfecho
hugo martinez sierra
11 Dias
Entrega mucho más rápida ahora, comparada con los últimos años. Los productos siempre en renovación para mejorar la calidad. Muy contenta
Elsje Fokkelman
16 Dias
Los productos son de alta calidad a buen precio
Manich Eva
18 Dias
Muy rápido a en el envío. El paquete llegó en perfecto estado.
Carme
21 Dias
Éste pedido ha llegado más pronto q el anterior. En algunos productos no pone si se tiene que tomar antes, durante, después o fuera de las comidas.
pepa
22 Dias
Llegó en el tiempo más o menos calculado. Aunque agradecería más rapidez.
FENOY RUIZ Manuel
23 Dias
Muy buena información de los productos, alta calidad y rápida recepción
Gloria Moreno
23 Dias
PORQUE LOS PRODUCTOS SON MUY BUENOS SEGÚN MI OPINIÓN
SOTORRIO RUIZ
28 Dias
Llevo tiempo consumiendo estos productos y lo seguiré haciendo Son de gran calidad y en relación con su precio lo convierten en una opción excelente Unido a la calidad del servicio en rapidez y embalaje lo hace la mejor compra Muy recomendable
Aldea casin
29 Dias
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ALEGRE ROSSELLO Antonio
32 Dias
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HERNANDEZ Mario
33 Dias
Gran calidad del producto y excelente rapidez en la entrega.
IZQUIERDO BRITO Pedro Luis
35 Dias
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Maria Angels
35 Dias
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Mercè